Im zweiten Teil dieser Trilogie zum Thema „Selbstvertrauen“ stelle ich eine weitere Strategie vor, wir wir Selbstvertrauen aus uns selber heraus generieren können. Und zwar, indem wir unsere eigenen Versprechen einhalten. Genauso, wie wir den Menschen in unserem Umfeld vertrauen, wenn wir uns auf sie verlassen können, so lernen wir auch uns selber zu vertrauen, wenn wir tun, was sagen.

Wenn ich meine Klientinnen frage, was sie sich von einer bestimmten Weiterbildung erhoffen, dann fallen meist die folgenden Stichworte: Reputation, Know-how, Netzwerk, Learning to learn, Selbstvertrauen.

Die Frage ist nur, kann dir eine Weiterbildung diese Wünsche erfüllen? Oder ist es nicht manchmal so, dass wir diese Ziele anders besser erreichen?

Kennst du deine Werte? Unsere Werte sind die Antreiber hinter unserem Handeln. Wenn wir diese kennen, verstehen wir uns selber viel besser. Oft sind wir frustriert und fühlen uns machtlos im Alltag, aber der eigentliche Kern des Problems ist nicht was wir denken. Sondern wir leben an unseren Werten vobei.

Gibt es überhaupt so etwas wie einen Freien Willen oder handeln wir nur so, weil wir durch unsere Genetik und Vergangenheit vorprogrammiert wurden? Diese Folge ist dem philosophischen Thema des Determinismus gewidmet.

Stell dir vor, einer der grossen Pharma-Konzerne erfindet eine Impfung, mit der wir uns Selbstvertrauen injizieren können – würdest du sie wollen? Vor einem Bewerbungsgespräch, vor einer grossen Präsentation oder Verhandlung, vor einer wichtigen Entscheidung – eine Injektion Selbstvertrauen würde da schon einen riesigen Unterschied machen, oder?

Wie können wir unsere Videokonferenzen noch besser machen? In dieser Episode gebe ich euch 6 Schritte mit, wir ihr ein Meeting erfolgreich durchführt, nicht nur online.

Im Interview erzählt uns die Diversity-Expertin Patricia Widmer über ihre persönlcihen Erfahrungen als Wiedereinsteigerin nach der Babypause sowie über die vielen Frauen, die sie inzwischen in diesem Prozess begleiten durfte in ihrer Rolle als Programmleiterin verschiedener Weiterbildungsprogramme an der Universität St. Gallen.

Ursina Gabriela Roesch ist Multimedia-Künstlerin und Kunstmarkt-Expertin. Da Frauen in der Kunstszene markant unterrepräsentiert sind, hat sie es sich zum Ziel gesetzt, Frauen aus allen Kunstrichtungen zusammen zu bringen und ihre Kunst durch verschiedene Initiativen sichtbar zu machen.

Du machst und tust und bekommst trotzdem nicht die Ergebnisse, die du dir wünschst? Dafür gibt es eine (die einzige) Erfolgs-Methode, um doch noch zum Ziel zu kommen. Anhand von 3 Beispiel-Situationen stelle ich sie hier vor.

Perfektion versus Agilität.

Die meisten von uns streben nach Perfektion, denn was gibt es besseres? Perfekt ist doch perfekt! Aber was macht das Streben nach Perfektion mit uns: Wir bleiben am gleichen Fleck stehen, werden zwar immer besser aber nie perfekt und das frustriert uns.

Frauen fremdeln mit der Macht. Wir verbinden mit Macht etwas Negatives. Wenn ich meine Klientinnen frage, was sie mit Macht verbinden, ist es oft Macht-Missbrauch, Unterdrückung, Kontrolle, etc. Doch Macht ist eigentlich neutral. Wenn wir sie haben, können wir sie für das einsetzen, was uns wichtig ist.

Zum Abschluss sprechen wir über die Körpersprache bzw. nonverbale Kommunikation. Der Inhalt macht ja nur mal gerade 7% von dem aus, was wir kommunizieren. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns bewusstmachen, wie wir wirken und was wir mit unserem Körper aussagen.