Podcast

Möchtest du auch dein Leben "upleveln"? Mehr erreichen, dich entfalten? Und dabei erfolgreicher und glücklicher sein?

In dem Podcast LEVEL ME UP! teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, Working Mom und Coach. Er richtet sich an alle, die mehr wollen im Leben: Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. Seit Juli 2019 gibt es jeden Donnerstag eine neue Folge.

Du kannst LEVEL ME UP! auf allen gängigen Podcast Apps abonnieren, zum Beispiel auf 

Episode Nr.

88

Was will ich?

Ich weiss nicht, was ich eigentlich will! – Das ist die häufigste Aussage, die ich von Frauen im Coaching höre, wenn es um ihre Zukunft geht. Klingt das wie du?

Episode Nr.

85

Du kannst nicht scheitern!

Die Angst vor dem Scheitern hält uns auch davon ab, erfolgreich zu sein – hast du das gewusst? Wenn wir vor einer Entscheidung stehen, geht uns meistens durch den Kopf: Was kann alles schief gehen, was könnte ich verlieren? Doch für das, was wir im Gegenzug gewinnen könnten, verlieren wir sehr wenige Gedanken.

Episode Nr.

82

Mach dich nicht klein!

Wir Frauen machen uns oft kleiner als nötig. Das merkt man besonders in der Sprache: Wir verwenden Weichmacher, Diminutive und entschuldigen uns für die Störung. Was dem zugrunde liegt ist der zerstörerische Gedanke: Ich bin unwichtig.

Episode Nr.

79

Spezialfolge - Erfolg in der Lohnverhandlung

Diese Folge ist ein Mitschnitt von einem Coffee Coaching. Das heisst, dass hier auch die Teilnehmerinnen ihre persönlichen Fragen stellen, so entsteht eine ganz eigene Dynamik.

Warum ist Lohnverhandlung so schwierig für uns?

Episode Nr.

87

Beste Freundin

Was wünschen wir uns von der besten Freundin? Das sie uns zuhört, wenn wir etwas loswerden möchten. Ohne gleich Ratschläge zu geben, wie wir uns besser verhalten sollen.

Wir wünschen uns, dass sie uns einfach annimmt mitsamt unseren Macken und Launen. Dass sie leichtherzig mit uns umgeht, aber auch, dass sie ehrlich ist und uns Dinge sagt, die sich sonst niemand zu sagen getraut.

Episode Nr.

84

Die Fähigkeit, zu empfangen

Fällt es dir leicht, zu empfangen? Oder bist du eher diejenige, die sich um andere kümmert, die immer gibt und andere unterstützt?

Viele Frauen haben Mühe damit, Komplimente, Lob, Geschenke oder Unterstützung anzunehmen.

Episode Nr.

81

Neues Jahr – neues Design!

Heute im Podcast erzählen meine Designerin Julia und ich, wie das neue Design zustande gekommen ist. Wie ihr wisst, habe ich meine Marke LEVEL ME UP! komplett neu gestaltet. Sie kommt jetzt kraftvoll, weiblich, stark und selbstbewusst daher.

Episode Nr.

78

Extra Meile oder Arbeiterbiene?

So oft hört man, dass es wichtig ist, die Extrameile zu gehen, wenn man im Business vorwärts kommen möchte. Nur ist mir immer wieder aufgefallen, dass wir Frauen dieses Thema oft anders interpretieren.

Episode Nr.

86

Entscheidungen

Fallen dir Entscheidungen auch schwer?

In dieser Podcast Folge zeige ich auf, warum uns das Entscheiden manchmal schwer fällt und wie wir einfacher zu Entscheidungen finden können.

Episode Nr.

83

Setz dir ein Fehler-Ziel!

Wir wissen es schon: Perfektionismus ist des Teufels.

Aber wie setze ich Imperfektion im Alltag um? Ich habe dazu das Prinzip der Fehlerquote eingeführt.

Episode Nr.

80

Bewerbung radikal

Heute gebe ich euch einige Tipps für die Job Bewerbung mit, die ungewöhnlich sind und gleichzeitig sehr erfolgsversprechend.

Die Methoden, die ich euch vorstelle, bringen eure Persönlichkeit viel besser zum Ausdruck als ein CV im .pdf Format.

Episode Nr.

77

Ich hab so viel zu tun!

Wenn wir sagen „ich hab so viel zu tun“, dann sagen wir das nicht einfach so. Wir sind davon überzeugt. Nur vergessen wir dabei, dass „viel“ relativ ist.

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