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Podcast

Möchtest du auch dein Leben "upleveln"? Mehr erreichen, dich entfalten? Und dabei erfolgreicher und glücklicher sein?

In dem Podcast LEVEL ME UP! teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen als Manager, Working Mom und Coach. Er richtet sich an alle, die mehr wollen im Leben: Mehr berufliche Erfüllung, mehr Erfolg, bessere Beziehungen und mehr persönliches Wachstum. 

Du kannst LEVEL ME UP! auf allen gängigen Podcast Apps abonnieren, zum Beispiel auf 

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Episode Nr.

29

Professionell
Präsentieren II

Im zweiten Teil dieser Mini-Serie von 3 Episoden zum Thema „Professionell Präsentieren“ geht es darum, wie du deinen Vortrag am besten gliederst. Wie du einen gelungenen Einstieg hinbekommst, Spannung aufbaust und das die Zuhörerschaft in den Bann ziehst.

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Episode Nr.

26

Mythen über Management Jobs

Wenn ich mit meinen Klientinnen spreche, höre ich immer wieder Meinungen und Vorstellungen über Management-Jobs, die nicht meiner persönlichen Erfahrung und Beobachtung entsprechen. Deshalb entlarve ich in dieser Folge einige Mythen, die um Management-Jobs ranken.

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Episode Nr.

23

Kleidung, Wirkung, los!

Dass Kleider Leute machen ist längt unbestritten. Aber was heisst das jetzt genau? Was können wir mit unserer Kleidung alles falsch machen und wie machen wir es richtig?

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Episode Nr.

20

Der Potenzialfinder

Was wollen wir wirklich aus unserem Leben machen und wie wollen wir arbeiten?

Julia Bräunig stellt uns ihr Buch vor, das uns helfen soll, unsere Potenziale zu finden, unsere Stärken und Talente, die wir gar vielleicht nicht wahrnehmen.

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Episode Nr.

28

Deine Körpersprache wirkt!

Die Körpersprache Expertin Andrea Khom verrät uns im Interview, wie wir unseren Körper bewusst einsetzen können. Damit es möglichst konkret anwendbar wird, werden 4 Situationen besprochen, die im Alltag häufig die grössten Herausforderungen darstellen.

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Episode Nr.

25

Netzwerke dich glücklich!

Beziehungen sind nicht nur im Privatleben das, was uns Menschen beflügelt, sondern auch im Job. Ich habe deshalb die Netzwerk-Expertin Bianca Kux eingeladen und sie befragt: Wie mache ich das?

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Episode Nr.

22

So geht Selbst-Marketing

Selbst- Marketing dient dazu, wahrgenommen zu werden, in Erinnerung zu bleiben, wiedererkannt zu werden und ein positives Image aufzubauen.

Wie können wir das erreichen, ohne uns zu verbiegen?

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Episode Nr.

19

9 Anti-Stress Tipps

Stress ist ein Dauerbrenner: Es scheint so, dass alle immer Stress haben. Dabei entsteht Stress im eigenen Kopf. Niemand kann dich stressen, wenn du es nicht zulässt. Er entsteht nämlich erst durch unsere Gedanken.

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Episode Nr.

27

Professionell
Präsentieren I

Eine 10-Minuten-Präsentation kann wichtiger sein für deine berufliche Entwicklung als ein Jahr lang Überstunden scheffeln. Deshalb sollten wir vorbereitet sein und uns die notwendigen Skills aneignen, um professionell zu präsentieren.

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Episode Nr.

24

So erreichst du dein Ziel

Welche Schritte gehören dazu, um ein Ziel zu erreichen? Wie wähle ich das richtige Ziel und was mache ich dann damit?

Auch wenn du dir schwer tust, überhaupt ein Ziel zu definieren, erfährst du in dieser Folge, wie du vorgehen kannst und wie du deinem Ziel näher kommst.

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Episode Nr.

21

3 Strategien, um dein Leben auf's nächtse Level zu bringen

Heute stelle ich euch drei Strategien vor, die uns näher an unser Ziel bringen.

Manchmal wenden wir uns sie zwar unbewusst an, aber die Magie liegt darin, dass wir sie auch bewusst anwenden können!

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Episode Nr.

18

Die gläserne Decke durchbrechen

Frauen schaffen es meist nur bis ins mittlere Management. Danach gibt es sowas wie eine gläserne Decke, durch die Frauen zwar nach oben schauen, aber nicht dorthin gelangen können. So lautet die Hypothese.

Auch psychologischer Sicht ist so ein gedankliches Bild brandgefährlich. Anstatt Frauen zu inspirieren, werden sie durch solche Gedanken demotiviert, und zwar schon lange bevor sie selber irgendwelche Ambitionen entwickeln.

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