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133So steigerst du deine Lernkurve
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So steigerst du deine Lernkurve

In dieser Folge stelle ich euch eine Methode vor, wie ihr eure Lernkurve drastisch steigern könnt. Es ist ein einfacher Prozess in 3 Schritten, den ihr auf alles anwenden könnt, was ihr verbessern oder lernen wollt.

Diese Methode hat folgende Vorteile:

Anstatt zu versuchen, alles beim 1. Mal perfekt zu machen, fokussierst du auf deine Lernkurve. So siehst du jedes Mal, was du gelernt hast und das bringt dich weiter.

So behältst du die Motivation und siehst auch das, was sehr wohl funktioniert hat. Auch wenn das Gesamt-Ergebnis noch nicht erreicht ist.

Anstatt im emotionalen Drama zu versinken, bleibst du bei den Fakten und machst eine konstruktive Analyse. Das tut viel weniger weh als Selbst-Vorwürfe im Stil von «du bist einfach nicht gut genug».

Es handelt sich bei der Methode um eine einfache Evaluierung in 3 Schritten:

1. Was hat funktioniert?

2. Was hat nicht funktioniert?

3. Was kann ich beim nächsten Mal besser machen? 

Indem du dir diese Fragen in genau dieser Reihenfolge stellst, trickst du dein eigenes Gehirn aus und verhinderst, dass du ins emotionale Drama abschlitterst.

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